Blog

¿A qué edad es recomendable dar aceite de oliva a los niños?

El aceite de oliva virgen extra (AOVE) es un componente esencial de la dieta mediterránea, conocido por sus beneficios para la salud. Pero surge la pregunta, ¿a qué edad es recomendable introducir el AOVE en la alimentación de los niños?

La introducción de alimentos sólidos en la dieta de un bebé es un hito crucial en su desarrollo. El AOVE puede considerarse seguro para la mayoría de los bebés cuando comienzan a ingerir alimentos complementarios, alrededor de los 6 meses de edad. Sin embargo, es crucial seguir las pautas de introducción de alimentos y consultar con el pediatra.

El AOVE proporciona grasas saludables y antioxidantes, fundamentales para el desarrollo del cerebro y la salud en general. Además, su sabor suave lo convierte en una excelente opción para incorporar a la dieta de los más pequeños.

Algunas formas de incluir el AOVE en la dieta de los niños son mezclarlo con purés de verduras, aderezar ensaladas o agregar unas gotas a las comidas. Es importante comenzar con pequeñas cantidades para permitir que el sistema digestivo del bebé se ajuste gradualmente.

La elección de un AOVE de calidad, como el que ofrece la Denominación de Origen Estepa, asegura un producto puro y saludable para la dieta de los niños. La variedad Arbequina es una buena opción para introducir el AOVE a los niños, gracias a su sabor suave y su ligero picor y amargor. Recordemos que, aunque el AOVE es beneficioso, la moderación es clave en la alimentación infantil.

En conclusión, el AOVE puede incorporarse en la alimentación de los niños al comenzar con alimentos sólidos, alrededor de los 6 meses, siempre siguiendo las recomendaciones pediátricas. ¡Aprovechemos los beneficios de este oro líquido desde temprana edad y fomentemos hábitos alimentarios saludables en nuestros pequeños!

Biblioteca

El Sabor de Tu Tierra

Sabor Extra

Cocina de Origen

NOTICIAS DESTACADAS

Descarga gratis Cocina con AOVE

y dale un toque único a tu cocina.

He leído y acepto los términos y condiciones   No deseo suscribirme a la newsletter